Makan Satu Buah Apel Bantu Kontrol Insulin
BUAH apel diakui kaya akan rasa dan manfaat.
Jika rutin makan satu buah apel setiap hari, Anda dapat mengontrol kadar
insulin yang meringankan risiko diabetes.
Dilansir Zeenews, apel kaya serat larut yang dapat meringankan gangguan pencernaan dan mengontrol kadar insulin.
Serat larut di dalam buah itu dapat mengikat mengikat lemak dalam usus, selanjutnya menurunkan kadar kolesterol yang membuat Anda sehat.
Orang yang makan apel secara teratur cenderung menurunkan risiko diabetes tipe dua, dibandingkan mereka yang tidak makan apel.
Buah ini juga dikemas dengan vitamin B kompleks, seperti riboflavin, thiamin, dan vitamin B6 yang membantu dalam menjaga sel-sel darah merah dan sistem saraf. Juga fitonutrien yang terkandung di dalamnya dapat melindungi tubuh dari efek berbahaya dari radikal bebas.
Jika sudah tahu manfaatnya, apakah Anda masih mau meninggalkan kebiasaan lupa makan buah, atau bahkan mengonsumsi apel dalam sehari? Jelas-jelas ini sangat merugikan lho.
Dilansir Zeenews, apel kaya serat larut yang dapat meringankan gangguan pencernaan dan mengontrol kadar insulin.
Serat larut di dalam buah itu dapat mengikat mengikat lemak dalam usus, selanjutnya menurunkan kadar kolesterol yang membuat Anda sehat.
Orang yang makan apel secara teratur cenderung menurunkan risiko diabetes tipe dua, dibandingkan mereka yang tidak makan apel.
Buah ini juga dikemas dengan vitamin B kompleks, seperti riboflavin, thiamin, dan vitamin B6 yang membantu dalam menjaga sel-sel darah merah dan sistem saraf. Juga fitonutrien yang terkandung di dalamnya dapat melindungi tubuh dari efek berbahaya dari radikal bebas.
Jika sudah tahu manfaatnya, apakah Anda masih mau meninggalkan kebiasaan lupa makan buah, atau bahkan mengonsumsi apel dalam sehari? Jelas-jelas ini sangat merugikan lho.
banyak manfaat yah apel
BalasHapusproduk tolak angin